感恩生命 遇见美好——呼和浩特市第一医院护理部人文关怀小组走进专科护理单元开展EAP辅导活动

为加强我院护理服务质量，提升护理人员幸福力，2023年12月13日，护理部人文关怀小组组织血液净化室专科片区护士开展以“感恩生命，遇见美好”为主题的EAP团队身心放松团体辅导活动。

本次活动由妇科护士长田小燕主持。急诊外科护士长马少华是本次团体辅导活动的引领者。

活动的第一个环节是冥想，随着音乐声起，一种宁静而深邃的氛围笼罩了整个房间。大家轻轻闭上眼睛，缓缓深呼吸，静静地感受着，每一次呼吸、每一寸肌肤、每一根毛发都是在与自己的心灵对话。从头、颈、肩、臂、腰、腿部至全身放松的这个过程中，体验一种内心深处的平静，压力和焦虑随着每一次呼吸慢慢离开身体，满身的疲劳逐渐消散殆尽。

第二个环节是游戏“粘泡泡”。跟随音乐的节奏，大家翩翩起舞，随后三五成群自由组合活动，完成破冰行动，整个过程轻松、愉悦，充满魔力。

第三个环节是Oh卡故事解读，每人选择一张卡片，通过内心的直觉和感受，分享选择的原因及所看到的图画，将这张卡片与自己的生活、工作和情绪关联进行阐述，让大家进一步理解自己内心世界。马少华护士长通过回想大家当时的状态和强有力的解读来帮助大家发现忽略的事实，更清晰地看清自己内心的想法。

本次活动，让压力重重的一线护理人员一起分享工作中的苦与乐，释放压力和负面情绪，互相鼓励和支持，感受家的温暖和关爱。最后大家收获的能量满满的彩虹卡，更是大家重燃内心火焰，找回内在力量和自信的“强心剂”。