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美丽相约 健康过节|呼和浩特市第一医体检中心“三八”节优惠体检活动,快来查收!

时间:2024-03-05 17:55   浏览数:次   来源:  

如今,越来越多的女性

“工作养娃两手抓,事业家庭两不误”

然而,家庭事业两开花的背后

女性群体的健康问题也与日俱增

在中国,每年有20~30万女性

因恶性妇科疾病死亡

其中乳腺癌、宫颈癌

都是女性头号杀手

在如此令人心悸的数据面前

你还觉得健康不值一提吗?

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花香渐浓,春风渐暖

第114个「三八」国际妇女节

到来之际

呼市第一医院体检中心特别推出

女性健康体检优惠活动

8折特惠

为姐妹们送上一份暖心的健康礼包

Part 01.体检套餐详情

3.8套餐已婚

序号

项目名称

1

肝胆胰腺双肾彩超

2

子宫附件彩超

3

乳腺彩超

4

TCT

5

HPV

6

妇科检查

7

血常规

8

尿常规

9

肝功全项

10

肾功全项

11

血脂四项

12

血糖

原价:886,现关爱价:708

3.8套餐未婚

序号

项目名称

1

肝胆胰腺双肾彩超

2

子宫附件彩超

3

乳腺彩超

4

血常规

5

尿常规

6

肝功全项

7

肾功全项

8

血脂四项

9

血糖

原价:426,现关爱价:340

Part 02.预约体检流程

1、微信搜索或扫码关注“呼和浩特市第一医院体检中心”公众号;

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2、进入首页,点击【体检预约】,阅读体检预约须知;

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3、查找并选择“3.8套餐未婚”或者“3.8套餐已婚”,并查看套餐详情,点击【立即预约】;

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4、新用户填写注册信息;

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5、选择体检时间,体检人员,完善人员信息,点击提交;

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6、完成在线支付,接收预约成功的提醒,按期到医院体检。

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温馨提示

1.体检时间:周一至周六上午7:30-10:00,周五、周六下午、周日全天及节假日休息;

2.体检中心地址:呼和浩特市玉泉区南二环路150号,当天请携带有效身份证件及预约成功信息体检;

3.体检前三天请清淡饮食,体检前一天避免油腻及高糖食品,勿饮酒,晚上22:00以后禁食,保持充足睡眠;

4.患有慢性疾病需必须长期服用药物者,如高血压、心脏病等,请勿停药,并主动向医务人员叙述相关病史;糖尿病患者请先暂停服用降血糖药物,并请随身携带,于空腹检查完成后再服药;

5.做腹部彩超(膀胱、前列腺、子宫附件)的客户需憋尿进行检查;

6.活动详情请咨询呼和浩特市第一医院体检中心,咨询热线:0471-5281013。

这份全方位健康秘籍快收好

01饮食

蔬果中含水分多,能量低,还含有丰富的维生素和矿物质,建议每天保证一定的蔬果。

想要补血养颜的女性朋友们,可以试试龙眼肉、南瓜、四宝粥(莲子肉、山药、薏米和芡实)。

每天足量饮水,遵循“主动多次、小口慢饮”的原则,喝够1500~1700毫升。

02穿衣

文胸尽量选择宽松型,吊带要宽窄适度的。穿戴时间不宜过长,睡觉时不要使用,在家不出门时也可以不戴。

内裤每天换洗,清洗时选择专门的内衣洗衣液,不与其他衣物混合,最好在太阳下晾晒,如果是阴天,则挂在阳台等通风处自然晾干。

03穿鞋

尽量减少穿高跟鞋的次数,有些场合确实需要穿高跟鞋,建议穿2~4厘米的高跟鞋,最好避免细高跟。

确实需要长时间穿高跟鞋的,可以多进行踝关节、腿部和腰部的放松活动,睡觉前多用热水泡脚等。

04健身运动

建议女性每周运动4~5次,每次半小时。

除了日常的走路、跑步等常规运动,可以试试扩胸运动、仰卧起坐。

经常穿高跟鞋的女性,可以在休息时多翘脚尖,做踩刹车的动作,预防静脉曲张。

05保持心情舒畅

关注自身心理情况,及时发现情绪问题。

不要对自己过分苛求,在遇到困境时,尽量放下烦恼,去做喜欢的事情。

也可以多向身边的朋友,或者专业的心理咨询人员倾诉。

06体检

年满20岁无论是否有过性经历,都建议一年进行一次专业检查。

中年女性更应该增加检查频率,因为这一时期是生殖系统肿瘤的高发阶段,需定期排查。

健康是女性保持美丽的密钥

记得提醒身边的她

再忙,也要照顾好自己

最后,祝愿所有女性:

永远健康年轻!

专家热线:5281012;

领取报告:5281015;

咨询电话:5281013;

医院官网:http://www.hsdyyy.org.cn

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