2024年10月20日为世界骨质疏松日，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会与中华预防医学会健康传播分会共同发布了2024年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”，并倡议社会各界在疾病日之际共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松和脆性骨折的发生。

近日，我院核医学科联合骨关节科、骨脊柱科、骨运动医学科、内分泌科、疼痛科、肾内风湿免疫科于门诊大厅开展题为“管体重、强骨骼”大型义诊活动，旨在提高患者体重管理意识，保持骨骼健康理念。

义诊现场▼

医学科普

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、上海交通大学第六医院骨质疏松中心主任章振林指出，体重是影响人体代谢和骨骼健康的重要因素，在生命的各个阶段都会影响骨骼健康。越来越多的研究表明，低体重和过度肥胖都会对骨骼健康造成不利影响。人体在健康体重或体重适度增加时，体重与骨密度呈正相关，但体内脂肪含量过高时会导致骨转换失衡，使成骨细胞活性减低，破骨细胞活性增加，从而导致骨丢失加快，增加骨质疏松风险。尤其腹型肥胖人群，腹部脂肪量的增加与骨密度呈负相关。

强健骨骼方面，与体重或体质指数相比，肌肉量与骨密度的相关性更强。国际骨质疏松基金会发布的最新信息显示，对骨骼健康最有益的运动类型是负重运动和力量训练，比如举、推、跑、跳以及“登台阶”等方式，可使骨骼更加强健；营养方面，建议保持均衡膳食、摄入足够的钙、蛋白质、维生素D、维生素K等营养素。

据悉，我国骨质疏松症的防治面临患病率高，但知晓率低、诊断率、治疗率低的“一高三低”严峻挑战。在世界骨质疏松日之际，实施“管体重、强骨骼”的健康行动，不仅有助于提高公众对骨质疏松的认识，也能够有效促进疾病防治关口前移，对骨质疏松症的防控具有积极意义。